Групповой анализ – метод, основанный на принципах психоанализа. Он помогает исследовать глубинные аспекты психики в контексте межличностных отношений, осознать бессознательные сценарии и наладить гармоничные связи с другими.
Групповая психотерапия
Групповой анализ
– пространство, где встречаются ваши чувства и реакции других людей. В безопасной группе под руководством ведущего вы сможете увидеть себя со стороны, понять, как вы строите отношения, и освободиться от того, что, может быть, пока незаметно для Вас.
×
Метод
Групповой анализ – глубокий инструмент для понимания себя и взаимодействия с окружающими. Основателем этого направления стал британский психоаналитик Ш. Фукс. Этот метод психотерапии, основанный на принципах психоанализа, предоставляет уникальную возможность исследовать глубинные аспекты своей психики.
В группе создаётся микромодель общества, где участники могут наблюдать свои реакции, привычные паттерны поведения и способы общения. Это помогает выявить скрытые конфликты, страхи и желания, которые проявляются в общении с другими людьми.
Что такое групповой анализ:
Групповой анализ – это психотерапевтический метод, где группа становится зеркалом для каждого участника. Ключевое понятие – «матрица»: общее психологическое поле, сеть бессознательных и сознательных взаимосвязей между участниками. В матрице проявляются ваши внутренние конфликты, страхи и желания, а также привычные сценарии поведения. Рассказывая свою историю, вы получаете отклик от других – это помогает осознать и трансформировать проблему.
Как и в индивидуальной терапии, в группе возникает перенос – участники проецируют свои ранние чувства на других. Благодаря безопасному пространству эти переживания можно исследовать и прорабатывать, что ведёт к глубоким изменениям.
Кому подходит группа:
Тем, кто хочет лучше понимать себя
Тем, у кого повторяются проблемы в отношениях
Тем, кто чувствует одиночество и изоляцию
Тем, кто готов получать обратную связь
Тем, кто уже проходит терапию и хочет углубить процесс
Те же принципы группового анализа, адаптированные для онлайн-формата.
Возможность присоединиться к группе с комфортным графиком.
Конфиденциальность и безопасность соблюдаются.
Выбор
Группы для женщин, для мужчин, для пар, для родителей.
Группы, посвящённые конкретным темам: отношения, самооценка, тревога, профессиональное выгорание.
Формируются по мере набора участников.
Предварительное собеседование с ведущим.
До старта
Личные встречи с ведущим для знакомства и формулирования запроса перед началом группы.
Рекомендуется для более быстрого и комфортного включения.
Проводится очно или онлайн.
Длительность – 60 минут.
×
Безопасная матрица
В группе создаётся «матрица» – общее психологическое поле, где пересекаются бессознательные процессы всех участников. В этом пространстве можно безопасно проявлять свои чувства, быть услышанным и принятым.
Матрица становится своего рода «психологической тканью», которая объединяет участников и позволяет проживать и трансформировать внутренние конфликты в поддерживающей среде.
×
Поддержка и отклик
Рассказывая свою историю, вы обнаруживаете, что какие-то её лучи откликаются у других. Это даёт чувство, что вы не одиноки, и позволяет получить ценную обратную связь.
Группа становится местом, где можно поделиться болью и получить поддержку, а также увидеть свою ситуацию с разных сторон.
×
Осознание сценариев
Взаимодействуя с участниками, вы начинаете замечать свои привычные способы реагировать – например, обижаться, уходить в молчание, обесценивать. Эти паттерны часто родом из детства.
Осознание – первый шаг к их изменению. В группе можно пробовать новые способы поведения и получать удовольствие от Нового себя.
×
Развитие эмпатии
Групповая работа учит слушать и слышать другого, чувствовать его состояние, даже если оно отличается от вашего. Это улучшает отношения не только в группе, но и в реальной жизни.
Эмпатия – навык, который тренируется только в контакте с живыми людьми. Группа предоставляет для этого идеальные условия.
×
Трансформация
Благодаря переносу и групповой динамике внутренние конфликты проживаются на более глубоком уровне. Поддержка матрицы и интерпретации ведущего помогают интегрировать новый опыт.
В результате меняются не только отдельные реакции, но и образ себя, и качество жизни в целом.
Подпишитесь на рассылку и получайте расписание новых групп и анонсы терапевтических встреч